Gesundes Essen, Yoga und Zumba
Was gehört alles zu gesunder Ernährung? Welche Techniken gibt es zum Entspannen und auspowern? Und dann wird auch noch Zumba getanzt. An drei verschiedenen Terminen im Rahmen der Mädchenkulturwochen geht es um die Themen Körper, Geist und Spaß.
Los geht’s am 10. Oktober mit dem Thema Ernährung. Eine Ernährungsberaterin erklärt euch in entspannter Runde, was alles dazu gehört sich gesund zu ernähren. Außerdem beantwortet sie eure Fragen zu diesem Thema.
Am 17. Oktober geht es weiter mit einer Yogalehrerin, die euch Techniken zum auspowern und entspannen beibringt. Dafür braucht ihr nur Sportsachen und Motivation, keine Geräte. Die gelernten Techniken könnt ihr also auch zuhause anwenden.
Zu guter Letzt tanzt ihr Zumba am 24. Oktober! Bei guter Laune und mit guter Musik im Hintergrund werdet ihr euch so richtig auspowern beim Tanzen. Bringt dafür bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
An allen drei Terminen gibt es nach dem Programm ein leckeres und gesundes Essen.
- Ort: Städtische Jugendfreizeiteinrichtung TREFF, Suitbertusstraße 163, 40223 Düsseldorf
- Kontakt: Julia Klingen, Tel.: 0211/8927337
- Zielgruppe: Mädchen und junge Frauen ab 10 Jahren
- Zeit: jeweils 16 Uhr bis 20 Uhr
- Anmeldung: bis zum 2. Oktober
- Ein Eintritt wird nicht verlangt.
Findet statt am
10.10.2018 | 16:00 Uhr
Jugendfreizeiteinrichtung TREFF
Suitbertusstraße 163
40223 Düsseldorf
Dieser Termin wiederholt sich wöchentlich
Weitere Termine17.10.2018 16:00 Uhr
24.10.2018 16:00 Uhr
Enddatum 24.10.2018
