Zeit für Stärke und Selbstbewusstsein: Beim Selbstverteidigungstraining von “Sport im Park” lernst du jeden Freitag ab 19 Uhr am Spielplatz Kaiserswerther Markt (Klemensbrücke), wie du dich in Gefahrensituationen behaupten kannst.

Das Training ist effektiv, praxisnah und auf Augenhöhe. Kombiniert werden Techniken aus dem Krav Maga mit Übungen zur Körperspannung und mentalen Stärke.

Vorkenntnisse brauchst du keine, nur bequeme Kleidung, Neugier und Lust auf Bewegung. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung nicht nötig.

Alle Kurse und Orte findest du unter: www.duesseldorf.de/sport-im-park.