Sie kann das Wohlbefinden und die Gesundheit steigern und helfen, Stress abzubauen.
Mit einem “Danke” kannst du nicht nur andere zum Lächeln bringen und ihnen eine Freude bereiten, sondern es kann auch dein Glück steigern. Denn Dankbarkeit kann helfen, das Leben positiver und glücklicher zu sehen.
>> Schreibe dir am Ende des Tages drei kleine Dinge auf, für die du heute dankbar bist. <<
Manche Menschen sind von Natur aus sehr dankbar, und manche müssen es erst lernen. Versuche also, die kleinen Dinge im Leben wahrzunehmen.
Sei es das Lächeln des*der Kassierer*in , die Sonne, die dir ins Gesicht scheint, oder einfach ein bestimmtes Lied, das zufällig läuft.
+++ Special: Alle Teile des digitalen Parkour-Hefts! +++
(Foto: farioff/pixabay.com)
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Veröffentlicht am
5. November 2021
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